В Ростове-на-Дону для пенсионеров проводят бесплатные тренировки на бульваре Комарова
Как сообщает официальный паблик администрации Ростова-на-Дону, в рамках проекта «Энергия спорта» для жителей «серебряного» возраста организованы регулярные бесплатные тренировки на свежем воздухе. Занятия проходят на спортивной площадке по адресу: бульвар Комарова, 8.
В программу включены утренняя зарядка для укрепления мышечного корсета, северная ходьба для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и координации, а также работа с инструктором. Профессиональный наставник помогает освоить правильную технику упражнений и отвечает на вопросы участников.
Тренировки проводит инструктор Центра физической культуры и спорта Валентина Лыкова. Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам, начало — в 8:00.
Присоединиться могут все желающие. Проект «Энергия спорта» направлен на поддержку активного долголетия и здорового образа жизни горожан, что особенно важно для пожилых ростовчан.
